Embodiment: Die Verbindung von Körper und Geist

Embodiment bedeutet: in den Körper kommen, sich darin wohlfühlen lernen, Körper und Geist verbinden, seine Wahrnehmung verbessern - ganzheitliche Zufriedenheit und Gesundheit fördern.

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Worum geht es beim Holistic Life Coaching?

Warum entscheide ich mich für einen holistischen Ansatz?

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Taoismus - Die Lehre des Weges

Was hat der Taoismus mit Coaching zu tun?

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Kontinuität - dran bleiben. Oder doch besser aufgeben?

Was bedeutet es, auf etwas hinzuarbeiten? Und wie erkenne ich, ob es sich lohnt?

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Achtsamkeit - was ist das und wieso brauche ich das?

In unserem Alltag, wo Multitasking und ständige Ablenkung uns auslaugen, kann Achtsamkeit als Gegenmittel dienen. Indem wir uns auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren und bewusster leben, können wir nicht nur unser Stressniveau reduzieren, sondern auch unsere Lebensqualität verbessern.

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Mein IKIGAI - mein Grund in der Früh aufzustehen

IKIGAI - das ist mein persönlicher Grund, in der Früh aufzustehen

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HSP - highly sensitive person, Hochsensibilität

Woher weiß ich, ob ich eine HSP bin? Und was bedeutet das?

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Heißhunger auf ein bestimmtes Lebensmittel

Heißhunger auf ein Lebensmittel. Was bedeutet eine Nahrungsvorliebe oder auch - aversion?

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Wie kann ich lernen, Grenzen zu setzen und Entscheidungen zu treffen?

Hast Du Probleme damit, klare Grenzen zu setzen? Dann liegt das vermutlich daran, dass Du weder ein klares Nein, noch ein klares Ja zu Dingen, Situationen oder Menschen sagst. Und was hat das mit Kaizen zu tun, was ist Kaizen überhaput?

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