Kenko Blog

Ma (間) ist ein Schlüsselkonzept der japanischen Lebensphilosophie. Es bedeutet „der Zwischenraum“ – die Stille zwischen zwei Momenten, in der sich Klarheit, Balance und Begegnung entfalten.

Der Leberbuckel oder Witwenbuckel entsteht oft durch Haltung, Stress oder hormonelle Veränderungen. Im Shiatsu zeigt sich hier eine Blockade vieler Yang-Meridiane. Mit gezielten Techniken lässt sich der Energiefluss lösen und Körper und Seele finden Entlastung.

Hara Hachi Bu – die japanische Lebensphilosophie aus Okinawa. Warum „nur“ zu 80 % satt essen gesünder macht und Balance ins Leben bringt.

Entdecke, wie taoistische Prinzipien wie Wu Wei, Achtsamkeit und das Gleichgewicht von Yin und Yang dein Leben leichter, klarer und verbundener machen – mit praktischen Impulsen für deinen Alltag.

Ein ganzheitlicher Blogartikel über die Bedeutung der Milz in Shiatsu & TCM, typische Symptome bei Schwäche, stärkende Maßnahmen, Ernährungstipps und Shiatsu-Punkte zur Harmonisierung der Mitte.

Ein Blogartikel über die Kraft der Intention – warum es nicht egal ist, mit welcher Haltung du etwas tust, und wie deine innere Ausrichtung sowohl dein Ergebnis als auch deine Gesundheit beeinflusst.

Faszien durchziehen den ganzen Körper und sind entscheidend für Beweglichkeit, Schmerzfreiheit und emotionale Gesundheit. Erfahre, wie Shiatsu gezielt auf Faszien wirkt und neue Beweglichkeit schafft.

In diesem Blogartikel findest du ganzheitliche Impulse, um nach einer Trennung Altes loszulassen – mit sanften Ritualen, Haarideen, energetischen Tipps und mentaler Neuausrichtung.

Erfahre, warum Affirmationen nur dann wirken, wenn du sie fühlen kannst – und wie du echte, stimmige Sätze findest, die dich wirklich stärken.

Mut bedeutet nicht, keine Angst zu haben – sondern trotz der Angst zu handeln. Wie du mit kleinen Schritten deine Träume verwirklichst.

Ein Leberwickel ist ein einfaches, wirksames Hausmittel zur Entgiftung und Entspannung. Erfahre, wie Wärme gezielt deine Leberfunktion, Verdauung und dein emotionales Gleichgewicht unterstützen kann.

Erfahre, wie du die fünf Elemente mit Yoga, Schamanismus und Shiatsu in Einklang bringst. Praktische Methoden zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele – basierend auf alten Weisheitslehren.