Meine Arbeit unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren – denn echte Veränderung beginnt dort, wo dein Körper sich sicher fühlt. 

Viele Menschen leben heute im Überlebensmodus: gestresst, erschöpft, reizüberflutet oder innerlich abgeschnitten. Wenn dein Nervensystem dysreguliert ist, wird es schwer, klar zu denken, Emotionen zu verarbeiten oder dich zu erholen.

Hier setze ich an: Mit Shiatsu, achtsamer Körperarbeit und gezieltem Nervensystem-Regulationstraining begleite ich dich zurück in Ruhe, Präsenz und innere Stabilität. Diese Kombination unterstützt dich dabei,
• Stressmuster zu lösen
• deinen Körper wieder zu spüren
• dein Toleranzfenster zu erweitern
• in eine tiefe, regulierte Atmung zu kommen
• dich geerdet, verbunden und klarer zu fühlen

Regulation ist die Basis für alles Weitere. Erst wenn dein Körper Sicherheit empfindet, können Entwicklung, Heilungsprozesse und andere Therapien wirklich greifen. Ich arbeite trauma-informiert, körperorientiert und ressourcenfokussiert – jede Sitzung wird individuell an deinen Zustand angepasst.

Wenn du möchtest, zeige ich dir zusätzlich einfache Tools, mit denen du dein Nervensystem auch im Alltag stabilisieren kannst. Wir können gerne auch online zusammen arbeiten.

Shiatsu ist dabei mehr als Berührung: Es ist ein Raum, in dem dein Körper loslassen darf, dein Nervensystem sich beruhigt und du zu deiner Mitte zurückfindest. Alle Infos dazu findest du gleich hier: