Kenko Blog #Stressbewältigung

Emotionsmanagement im Straßenverkehr: Wie du ruhig bleibst, wenn andere nerven

Ein praktischer Leitfaden fürs Emotionsmanagement im Straßenverkehr: Mit Achtsamkeit, Körpertechniken und mentaler Haltung zu gelassenerem Fahren.

Taoistische Lebenskunst: Wie die Weisheit des Tao dein Leben verändern kann

Entdecke, wie taoistische Prinzipien wie Wu Wei, Achtsamkeit und das Gleichgewicht von Yin und Yang dein Leben leichter, klarer und verbundener machen – mit praktischen Impulsen für deinen Alltag.

Achtsamkeit - was ist das und wieso brauche ich das?

In unserem Alltag, in dem uns Multitasking und ständige Ablenkungen erschöpfen, kann Achtsamkeit als Gegenmittel dienen und unsere Lebensqualität verbessern.