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Rooibos – der koffeinfreie Tee aus Südafrika – wirkt beruhigend, antioxidativ und stärkt Körper und Geist. Entdecke seine sanfte Heilkraft, seine Anwendung in der TCM und das Rezept für den roten Cappuccino.

Emotionen, Gefühle und Empfindungen werden oft verwechselt – dabei steckt hinter jedem Begriff eine eigene Welt. Erfahre, wie Körper, Geist und Bewusstsein in diesem Zusammenspiel wirken und warum die Unterscheidung so wichtig ist – besonders für Emotionsmanagement und ganzheitliche Gesundheit.

Hochsensibilität verstehen und lernen, damit umzugehen: Entdecke, wie Shiatsu und ganzheitliches Coaching dir helfen können, deine Sensibilität zu schützen, zu regulieren und als Stärke zu leben.

Ein praktischer Leitfaden fürs Emotionsmanagement im Straßenverkehr: Mit Achtsamkeit, Körpertechniken und mentaler Haltung zu gelassenerem Fahren.