Kenko Blog #Achtsamkeitstraining

Ein praktischer Leitfaden fürs Emotionsmanagement im Straßenverkehr: Mit Achtsamkeit, Körpertechniken und mentaler Haltung zu gelassenerem Fahren.

Embodiment bedeutet: In den Körper kommen, sich darin wohlfühlen lernen, Körper und Geist verbinden, die eigene Wahrnehmung verbessern – ganzheitliches Wohlbefinden und Gesundheit fördern.

In unserem Alltag, in dem uns Multitasking und ständige Ablenkungen erschöpfen, kann Achtsamkeit als Gegenmittel dienen und unsere Lebensqualität verbessern.